La Sophrologie Caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel s’appuyant sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
C’est une méthode scientifique basée sur un ensemble des techniques de respiration, de relaxation dynamique et de projection positive visant à se concentrer sur ses pensées positives et à s’en nourrir pour avancer dans la vie et mieux se connaître. Elle fait du bien à la fois au corps et au mental.
La sophrologie propose de répondre à différents types de besoin, de la gestion du stress à l’amélioration du sommeil, en passant par l’accompagnement de traitements médicaux
Ses champs d’application sont nombreux. Elle permet notamment de lutter contre le stress, l’anxiété, les phobies, les troubles du sommeil, les problèmes de concentration ou même d’apprentissage pour les enfants. De manière générale, on obtient de très bons résultats dans l’accompagnement des changements, qu’ils soient d’ordre professionnels ou privés tels qu’un accouchement, une séparation difficile…
La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.
Une pratique ouverte à tous : enfants, étudiants, adultes, personnes âgées, mais également dans le cadre de leur pratique, les enseignants, les professionnels de la santé et du monde de l’entreprise, du sport, ou des arts…